Projekt Yoga

Betreuende Lehrkräfte: Fr. Miller, Fr. Schell

Gruppenfoto

Ziel unseres Projekts ist es, Yoga selbst praktisch zu erfahren und uns mit den Hintergründen und Aspekten eines ganzheitlichen Yogas, wie z.B. gesunde Ernährung und Lebensweise, positives Denken, Meditation, richtige Entspannung und richtige Körperhaltung/Übungen (Asanas) zu befassen.


Wir üben jeden Tag 90 Minuten Asanas, Atemtechniken, Pranayama und Tiefenentspannung (Yoga/Nidra) und erfahren so deren energetische, geistige und körperliche Wirkung.


In Kleingruppen erarbeiten wir anschließend mithilfe von Büchern und Internetrecherchen die verschiedenen Themen, um sie am Ende der Projektwoche präsentieren zu können und unser Wissen zum Thema Yoga zu erweitern.